半身浴で体質改善!

半身浴 効果,半身浴 体臭 改善

 

ニオイに敏感な日本人にとって香水、シャンプーの香り、汗の臭いを抑える制汗剤などで、皆さん色々な対策を行っていると思います。

 

体臭のあまりきつくない日本人のなかで、汗 臭いやワキガで深刻な悩みを抱えている方も、かなりいるのでしょう。そもそも人の汗はエクリン腺と、アポクリン腺という汗腺から出るのですが、主にアポクリン腺から出る汗が、細菌と混ざって独特の嫌な臭いとなる事が原因。

 

 

臭い対策にはエクリン腺の機能を向上させて、汗の質を変える事も大切なようです。べたつく汗はミネラル等の大切な成分を汗として出してしまい、本来の体温調節がうまく出来ていない場合も多いのだそうです。

 

そこで今、半身浴の効果がとっても話題になってるようなんですね。

 

 

美容にも臭いにも!汗をしっかりかくことの効果

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私の友人も岩盤浴に行ったり、自宅で半身浴を行っている方が、たくさんいらっしゃいます。

 

37〜40℃位のぬる目のお風呂に、胸から下位まで浸かって20分程度ゆっくりと浸かります。リラックスしていると、じわじわと身体が温まって汗が出てきます。

 

しっかり汗をかく事によって代謝を高め、老廃物をしっかりと出す事が出来るようになってきます。良い汗をしっかり出す事が出来きると、ワキガ対策 方法に効果的だと言われているのです。

 

また半身浴をする事で、副交感神経を高めて、心拍数も安定し、内分泌の乱れも整えてくれるのです。

 

 

普段から汗をしっかりかけるようになると、重炭酸イオンの少ない酸性の汗をかきやすくなって、脇の下を原因菌が繁殖しやすいアルカリ性の環境から、酸性へと変えてくれる手助けにもなるんです。

 

また汗の質が変わる事で、体温調節も正常に機能し冷えを防ぐ事にもなりますね。

 

シャワーで済ませちゃってない?

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毎日シャワーだけで済ませている方、お風呂の入り方も含めて見直してみては?

 

今日からでも半身浴を試してみて下さい。

 

実際シャワーだけでは身体を清潔に保つのは難しいのです。たとえ石鹸などでしっかり洗っているつもりでも、身体の表面の汚れだけで、汗腺に詰まった油脂や、古い角質はそのまま残り、更なる臭いの原因にもなってしまうのです。

 

においの原因菌を繁殖させない為にも、ゆっくり湯船に浸かってほしいのです。

 

また軽度のワキガなら薬用石鹸でも良いのですが、中度や強度のワキガにはラポマインや、デオドラントクリームなどの、専用グッズも合わせて利用する事で臭いの改善につながりますよ。

 

半身浴が難しいと言う方は、足湯だけでも結構効果的なんだとか。専用の足湯グッズではなくてもバケツなどでも十分なんです、同じように20分はゆっくり暖めてみましょう。

 

 

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