食事によって多汗症に影響を及ぼします!

多汗症と食事との関係性とは?

 

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多汗症と食事の内容との関連性は、一見なさそうに思えるのですが、かなり食生活の内容が、多汗症に大きく影響を及ぼしています。

 

ということから食生活を改善する事によって多汗症の予防に効き目があると言えます。

 

多汗症には味覚刺激が原因となって多量に汗が出る味覚醒多汗症と呼ばれる症状が存在します。

 

症状の特徴として、トウガラシや香辛料の多く入っているスープや、カレーライスといった辛い料理などに汗をかいてしまうのは、普通の方でも当然の反応だと思います。

 

ところが味覚醒多汗症の方の場合ですと、味覚神経への刺激が過剰に、反応をしてしまうために、必要以上に大量の汗をかいてしまいます。

 

食生活を改善して多汗症予防をする

 

そういった食生活を改善する事によって、多汗症予防として、ゆっくりと抑制していくことになります。

 

辛く味覚を刺激するような料理や、熱々で汗が出やすい料理などは、極力控えることによって、汗をかかないようにすることが大事になります。

 

味覚醒多汗症は、メンタル的な部分も大きいですので、食事を摂っても汗をかかないと言う精神面での、自信をつけることによるケアも必要です。

 

それから、脂肪や油分の多く入っているステーキや唐揚げなど、少し控えてみることも効果があります。

 

こういった料理も、味覚を刺激して、多汗症に影響を及ぼしてしまう一つになりますので、食べるのをやめることで多汗症対策には有効になります。

 

汗腺を刺激してしまうそれ以外の料理や食材について

 

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多汗症を刺激してしまう一つに、コーヒーがあります。

 

食後のコーヒーを飲む方も多いと思いますが、違う飲み物にすることにより、多汗症予防に大きく効果があります。

 

タバコも多汗症には、よくありませんので、やめると効果的ですね。よく、食後にコーヒーを飲んで、タバコを吸う方がおられますが、多汗症やワキガ 原因にとっても、最悪の組み合わせということになりますね!

 

こうした食事内容の改善を行うことによって、多汗症だけでなく体臭予防にも効果がありますので、一回見直すことも大事かと思います。

 

 

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